Trova una nuova qualità di vita attraverso un sonno sano
Il sonno notturno quotidiano influisce sull'intero organismo. Supporta una varietà di processi biochimici complessi e fornisce relax e rigenerazione sia al corpo che alla mente. Non c'è quindi da meravigliarsi che un sonno sano dia una vera sferzata di energia e quindi contribuisca senza dubbio alla qualità della vita.
Come si può definire un sonno sano, quali conseguenze si possono avvertire in caso di mancanza di sonno e quale ruolo svolgono i prodotti per la salute di TERRA Medico in questo contesto: noi abbiamo le risposte...
Cos'è il sonno sano?
Gli effetti curativi della terapia con biofotoni consentono di rafforzare in modo sostenibile il sistema immunitario e di promuovere le sue prestazioni in modo olistico. Anche i prodotti sanitari TERRA Medico implementano questo processo a più livelli: attraverso l'effetto di messa a terra, attraverso un efficiente sistema di recupero energetico e attraverso l'onda C terapeutica.
Un sonno sano è costituito da vari componenti interconnessi. La qualità del sonno è importante tanto quanto la quantità di sonno, affinché i numerosi e complessi meccanismi di elaborazione possano funzionare in modo ottimale durante il riposo notturno.
In questo senso il sonno sano è particolarmente prezioso, perché favorisce la rigenerazione del corpo e della mente. Sono particolarmente supportati i seguenti processi biologici:
- Rigenerazione del cervello, che elabora le impressioni del giorno passato
- Rafforzare il sistema immunitario
- Regolazione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca
- Rifornimento dell'accumulo di energia
Durata del sonno
Quante ore di sonno sono salutari? Rispondere a questa domanda implica alcuni aspetti complessi: quante ore sono sufficienti? Quale quantità di sonno è decisamente troppo poca? E come si può determinare un valore concreto?
Fondamentalmente non esistono risposte generali a queste domande. La quantità di sonno necessaria dipende sempre da diversi fattori individuali, come la genetica, lo stress o l’età. Tuttavia, è possibile fare delle stime sulla quantità media di sonno necessaria. Si presume che gli adulti necessitino in media dalle sette alle nove ore di sonno per notte.
Qualità del sonno
La qualità del sonno è importante tanto quanto la durata del sonno. Influenzato da diversi fattori come l'ambiente in cui si dorme, il livello di stress, la superficie in cui si dorme, ecc., questo aspetto del riposo notturno è piuttosto complesso, ma può essere influenzato in modo significativo.
Ragioni per una qualità del sonno inadeguata
Per migliorare in modo sostenibile la qualità del sonno, è importante conoscere le possibili ragioni o fattori scatenanti del sonno scarso. Questi sono tanto completi quanto diversi:
- Stress, professionale o privato
- caffeina
- alcol
- malattie fisiche o mentali (dolore, ictus, depressione, demenza, ...)
- Assunzione di farmaci (antibiotici, farmaci per la pressione sanguigna o per l’asma, ecc.)
- lavoro a turni
- predisposizione ereditaria
Va notato a questo punto che le cause della drastica mancanza di sonno non dovrebbero essere né autodiagnosticate né trattate in modo indipendente. Se hai seri problemi di sonno, dovresti sempre consultare un medico.
Mancanza di sonno e sue conseguenze
Se la qualità del sonno è inadeguata e c'è una carenza di sonno, ciò ha conseguenze di vasta portata per l'organismo. In questo contesto non sono infrequenti diversi deficit e le possibili conseguenze a lungo termine che ne derivano. Gli effetti tipici sul corpo e sulla mente includono...
- tensione
- Mancanza di concentrazione
- velocità di reazione rallentata
- prestazioni ridotte
- Violazione dei processi metabolici
Al servizio di un sonno sano e sostenibile: TERRA Medico
I prodotti TERRA Medico supportano il benessere olistico e la salute in senso globale, questo vale anche per il sonno. Grazie alla sua influenza sull'equilibrio energetico, sul sistema immunitario e sulla rigenerazione, il comportamento del sonno gioca un ruolo importante nel concetto olistico di TERRA Medico. In particolare l'efficace cuscino terapeutico ha la funzione di favorire in modo significativo un sonno sano.
Il cuscinetto terapeutico TERRA Medico
La messa a terra integrata, il pile certificato Celliant® e la superficie più fresca del cuscinetto terapeutico TERRA Medico supportano e migliorano in modo dimostrabile la qualità del sonno. La funzionalità del prodotto affronta direttamente anche le cause della mancanza di sonno: l'uso del cuscinetto terapeutico favorisce la produzione di melatonina, la rigenerazione dopo la malattia e la riduzione dello stress nel corpo e aiuta in caso di superlavoro o sovraccarico. Il prodotto sanitario si concentra quindi specificamente sulle cause dei problemi di salute e li contrasta delicatamente.
Il cuscinetto terapeutico TERRA Medico è disponibile nelle camere antistress di hotel partner selezionati. Sentiti libero di provare tu stesso i nostri prodotti e di verificare tu stesso l'effetto globale che hanno sul corpo e sulla mente! Il motto: per un futuro con un sonno più sano.